
कमर के लिए सिर्फ 2 मिनट ड्राइविंग, कम्प्युटर तथा लैपटाप, रीडिंग, राइटिंग, सामने झुक कर काम करना आदि सभी में कमर दर्द हो जाता है। Back exercises
कमर के लिए सिर्फ 2 मिनट ड्राइविंग, कम्प्युटर तथा लैपटाप, रीडिंग, राइटिंग, सामने झुक कर काम करना आदि सभी में कमर दर्द हो जाता है। Back exercises